STRESS DETOX         

An Ärger, Stress und Verletzungen festzuhalten ist wie wenn Du ein glühendes Stück Kohle mit der Absicht festhältst, es nach jemandem zu werfen – derjenige, der sich aber dabei verbrennt bist Du selbst. Buddha



Wir Menschen haben 60.000 bis 70.000 Gedanken pro Tag. Davon sind 80-90% alte Gedanken und von diesen alten Gedanken sind wiederum 80% negative Gedanken. Die meisten dieser Gedanken verursachen negative Emotionen. Das Resultat kennen wir: Stress, Wut, Sorgen, Angst, Schuld, Sinnlosigkeit, Neid, Traurigkeit, Einsamkeit.

Durch Stressabbau bist Du achtsamer und gelassener. Konstruktive neue Denk- und Verhaltensmuster bilden sich und ermöglichen es Dir, gesund und leistungsfähig zu sein. Du triffst wichtige Entscheidungen in Klarheit und handelst weise und nachhaltig. Stressabbau beeinflusst Dein Gehirn, Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden positiv.

In diesen hektischen Zeiten ist die Fähigkeit, den Verstand zur Ruhe zu bringen, wichtiger denn je. Die vielen äusseren Reize führen dazu, dass der Geist ständig im Aussen beschäftigt ist und wir laufen Gefahr, den Kontakt zu uns selbst zu verlieren. Durch den Stressabbau werden wir innerlich ruhiger, ausgeglichener und gelassener. Die positive Wirkung von Stressabbau ist auch wissenschaftlich belegt. Was jedoch zählt, sind die eigenen Veränderungen im Alltag.


STRESS DETOX - Workshop und Seminar





Tages-Workshop Stressabbau 
für Erfolg und Zufriedenheit.
Praktisch. Effizient. Nachhaltig.


Im Workshop Stressabbau lernst Du verschiedene Methoden, wie Du in jeder Situation Stress und Negativität abbauen und teils auch auflösen kannst. Diese Methoden sind einfach, schnell erlernbar und sehr gut im Alltag anwendbar.

Mind Matrix ist Teil des Workshops, da Wissen und Weisheit essentiell sind, um Stress abzubauen. Als Extrabonus lernst Du eine ganz spezielle Meditation, die Dir hilft, Herzenswünsche und Visionen zu verwirklichen.

Auswirkungen von Stressabbau für Erfolg und Zufriedenheit

  • Mind: Du hast positivere Gedanken und Gefühle und erlebst mehr Freude, Akzeptanz und Zufriedenheit.
  • Mentale Fitness: Du spürst eine Steigerung der mentalen Stärke und der Konzentrationsfähikeit. Du hast einen lösungsorientierten Fokus und Du bist leistungsfähiger und effizienter.
  • Gesundheit: Der Stressabbau löst eine wirksame Regeneration von Körper und Geist aus, stärkt Dein Immunsystem und beruhigt das Nervensystem. Du hast einen besseren Schlaf und fühlst Dich vitaler.
  • Im Alltag: Du hast mehr Gelassenheit und Klarheit im Umgang mit Belastungen, Herausforderungen, Chaos und Krisen.
  • Persönliche Entwicklung: Durch Wissen, Weisheit und Erfahrung bekommst Du ein tieferes Verständnis für Dich selbst und für andere. Du bist bewusster im Alltag und in Beziehungen.
  • Verbundenheit: Du bist mit Deiner inneren Kraft verbunden. Du bist präsenter und hast mehr Mut und Vertrauen. 

Für weitere Informationen über die Auswirkungen von Stress und Stressabbau: Bitte HIER klicken


Details Online Tages-Workshop

Kursinhalt

  • Tages-Workshop mit verschiedenen Methoden in Theorie und Praxis und weiteren Tipps. Diese Methoden beeinflussen Mind, Gehirn, Atem, Körper und Bewusstsein.
  • Inklusive Mind Matrix, Wissen und Weisheit für Stressabbau
  • Plus Extra-Bonus: Spezial-Meditation für Stressreduktion und dem Manifestieren von Herzenswünschen. Für weitere Infos über Meditation: Bitte HIER klicken
  • Austausch, Fragen & Antworten
  • Optional: Online Follow-up Calls à 60 Minuten, um das Gelernte noch besser in den Alltag zu integrieren. Diese Calls können auch im Nachhinein gebucht werden.


Kursmaterial

  • Unterlagen zu den Stressabbau-Methoden
  • Zugang zu Audio-Anleitungen

Du bekommst die Unterlagen nach dem Workshop per E-Mail zugesandt. Bitte mache während des Workshops Deine eigenen Notizen. Das Gelernte bleibt dadurch besser im Gedächtnis.


Preise pro Person

CHF 225 Online Workshop
CHF 180 für Schüler 13-18 Jahre, Studenten, AHV- oder Sozialbezüger

CHF 45 pro Online Follow-up Call
CHF 35 für Schüler 13-18 Jahre, Studenten, AHV- oder Sozialbezüger

Die Follow-up Calls können auch im Nachhinein gebucht werden. Der Workshop und die Follow-up Calls finden mit maximal 12 Personen statt. Einzelne, Paare oder Gruppen gerne auf Anfrage.


Der Online-Workshop und die Follow-up Calls finden online und live via Zoom statt. Du benötigst dafür einen PC/Laptop mit Kamera und Ton, damit ich Dich sehen kann und wir auch miteinander sprechen können. Bitte installiere die Zoom-Software vorab und mache Dich mit der Anwendung vertraut.

Zugangsdaten: Nach Deiner verbindlichen Anmeldung und Zahlung bekommst Du den Zugangs-Link zum Workshop.

Vorkenntnisse: Keine notwendig
Kurssprache: Schweizerdeutsch oder Deutsch, Englisch auf Anfrage

Workshop vor Ort auf Anfrage
Gerne biete ich den Workshop auch vor Ort, in Unternehmen, in Schulen oder Privatgruppen an. Hier werden die individuellen Reisespesen und allenfalls die Raummiete dazugerechnet. 

Annullationsbedingungen: Bis 14 Tage vor Kursbeginn wird eine Bearbeitungsgebühr von CHF 50 erhoben. 3-13 Tage vorher werden 50% des Preises verrechnet und 0-2 Tage vorher werden 100% des Preises verrechnet.


Termine Workshop Stressabbau


Bitte kontaktiere mich für weitere Informationen oder für einen Termin via Telefon +41 81 710 64 25 oder per E-Mail. Vielen Dank.


Seminar Stress Detox

Ab April / Mai 2024 im Angebot